剩下不到一個月，2017 年就要結束了，看到許多朋友在感嘆，自己又過了毫無長進的一年。一年的時間說短也不短，只是，想成為自己期待的樣子，卻沒有那麼簡單。
為什麼，對於另外一些人來說，持續每天一點一滴進步，改變自己，卻好像沒那麼困難？
至少，能保持運動習慣的人，一定是有什麼方法吧。
我有個朋友，原本是個上班久坐，回家躺著打手遊的中年人。今年生日禮物，收到老婆送的運動手環。一開始，只是想要每天達成步數目標就好，結果越走越多，越走越快，不知不覺就開始跑步，又認識了幾個一起跑步的朋友。
跑了大半年，他現在精神跟氣色都很好，明年就要出發跑第一個馬拉松了。
前幾天他寫了一篇文章來紀錄這大半年來的想法：
『還不到一年，已經從爐石宅變成跑步宅了 XD
以前我以為跑步不過就是一場消耗熱量、肌肉酸痛的活動，
人幹麻沒事要違抗自己在家耍廢的生物本能呢！？
原本想說每天走到規定步數就好，
後來變成每天走個半小時就好，
就這樣，每天累積很小的行動，只要比昨天進步一點點，
回頭一看，原來我竟然進步了這麼多啊，連我自己都被自己感動了！』
每天有意識地提醒自己，記得比昨天還要進步一點點就好，
人與人的差距，就是這樣一步一步拉開的。
×
世界很平，平到任何人都可以很虛幻的以為自己和那些強者在同一個水平上。言必及賈伯斯、巴菲特、比爾蓋茲，以為天下英雄不過如此。
最後只有兩種結果：
好一點的，環顧現實，發現完全不知從下手，反而更失望。
更常見的，則是看不到細節，做不了小事，還忘了怎麼腳踏實地的走路。
有個學者分析：
大部分的人，都依循著「分析—思考—行動」邏輯：因為我現在ooo，所以我必須要xxx，但所有依循這個邏輯去行動的人，都會死得很難看。
因為人性跟世界是很矛盾的，不會這麼簡單按照單方向的思考去運轉，一個前進的行動，可能被三個扯後腿的因素往後拉，所以才這麼的知易行難。
舉個最簡單的例子：
我胖，所以我得出門跑步運動。但空氣不好，朋友相約，明天還得早起，那麼今天就算了吧。
反正也不是第一天胖了，晚一天出門運動有什麼關係呢？
人性如狗，最好的方法，就是得按照人性真正的邏輯去走。
那人性真正的邏輯又是什麼？
Faceebook 執行長馬克祖克柏說過一個秘密：
沒有人從一開始就知道事情該怎麼做，想法不會在一開始就完整，只有當你行動時才變得逐漸清晰，你需要做的，只是開始。
這就是，人性真正的法則「看見—動心—行動」。
差別只在於，有些人的行動是在當下、或是一輩子。
想要有所改變，任何人都只需要一個小小的開頭，
選定一個你真正喜歡的，小而明確的目標，讓它不著痕跡地進入你的生活。
行動遇著困難了怎麼辦？
你喜歡它，自然會想方設法也要解決問題，而不會逃避。
上天不會同情假勤奮的人，但從來不會虧待真正想要解決問題的人。
怕黑就點燈，想要就追求，主動積極，改變從現在開始。
最壞的結果，不過就是成了個有故事的人。
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