吃飯的時候坐不住，吃兩口就跑；
畫畫的時候坐不住，畫兩筆就跑；
彈琴的時候坐不住，琴凳還沒暖熱，又有了別的小動作。
前一秒鐘還在安靜翻繪本，後一秒就上躥下跳，真是讓父母恨不得在他的小屁股上貼雙面膠，讓他好好地坐一會兒。
面對家裡的“皮猴子”，爸爸媽媽到底該怎麼辦？
坐不住不等於“多動症”
因為活潑好動，有媽媽甚至懷疑孩子是不是有兒童多動症。拜託！兒童多動症的患病率是5%—10%，真的不像感冒那麼普及。
此為示意圖
多動症又被稱為註意力缺失過動症，不同於字面意思，它不是指簡單的孩子活潑愛動，坐不住，而是具備一系列的行動特徵，體現在：過動：常坐立不安，經常感到煩躁。
不專注：注意力集中的時間明顯短於其他兒童。無法完成團隊性的工作，因盲目的玩耍方式或行為受傷。
衝動：情緒會莫名地暴躁，並具有攻擊性。
父母們可以對照上面的特徵，只有符合全部3個條件，才有多動症的“嫌疑”，但進一步的分析確定還需要去醫院做檢查。
在我們的生活裡，大部分孩子坐不住並不是有病理上的原因，而是單純地註意力集中時間短。
其實，注意力能集中多久和孩子的年紀密切相關。如果一個媽媽要求四五歲的孩子對練習鋼琴或者畫畫技巧保持長達半小時的注意力，那就不能怪孩子坐不住了。
因為孩子3歲前的注意力一般低於五分鐘，四五歲時的注意力基本在15分鐘左右，到6歲時基本在20分鐘左右。
怎樣才能“坐得住”？
那 如果你想幫助孩子改掉坐不住的毛病，培養他集中註意力，應該怎麼做呢？第一從小就培養良好的習慣。每次吃飯前提前告知孩子，這樣他有緩衝的心裡時間，不要 追在孩子屁股後面餵飯，更不要養成邊看電視邊吃飯或者邊玩玩具邊吃飯的習慣。第二當孩子在自己做一件事時，家長不要隨意打斷。比如一會兒問他渴不渴，一會 兒又讓他加衣服，看起來是好心，但對於孩子注意力的培養影響很不好。第三當孩子對於興趣學習已經出現厭倦時，可以停下來做一些其他的事情。這個時間段很關鍵，如果一味強迫孩子學習，只能適得其反。
另外，還可以和孩子一起玩一些有益於注意力培養的小遊戲：
1木頭人，不許動。這應該是被一代又一代人從小玩到大的經典遊戲了，簡單易學，還能順便讓孩子活動一下身體。
此為示意圖
2找一找。曾經風靡一時的手游“找哈利”。孩子可以先從繪本鍛煉，找出每一頁上的哈利在那裡。
3串珠子。給孩子買一些漂亮的大珠子，鼓勵他們串起來，並在過程中及時表揚。第一次做不要串太多顆，也不要買細線小孔的珠子，不然會打擊孩子的積極性。
有細心的家長會發現，不管哪一種遊戲，都需要父母的陪伴。
注意力的培養提升不可能一蹴而就，也沒有捷徑可以走。
如果家長肯在孩子性格形成的初期花時間和精力幫他培養起良好的行為習慣，以後孩子不管是學習還是為人處事，一定會從中受益。
取自網路文…
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