其實去年的時候
我是比較不憂心學員的狀況
因為2022年的行情一直不太好
所以學員的危機意識是比較高的
在這種憂患意識較高的情況下
進場一定都是畏畏縮縮
甚至下單的量也一定都會自我控制
所以在這種狀況下要受到大傷也不太容易
不過在2023年初的時候
行情開始反彈
相對一些股票也會表現的不俗
那學員的憂患意識就會比較低
這時候進場就比較不會有什麼顧慮
這時候就很容易出現一些狀況
例如 2023年 Q1的時候
這種手中持股的滿江紅是漫長出現的
那麼看到這種交易的績效心情一定都是非常的好
結果遇到這種狀況的時候
新裡面就會開始憂鬱
甚至生氣、抓狂
但其實實際的狀況是什麼？
有可能只是原本或是10萬變成獲利5萬
雖然沒有多賺但少賺也是賺
所以我會建議學員們要回到課程教學的核心：焦點要放在可控的項目上
什麼是不可控？
行情你可以控制？股票漲跌你可以控制？
答案很明顯你都無法控制
所以不需要因為這些不可控的事情影響到自己的心情
什麼是可控？
你的交易策略、你的止損、你的進場口數
甚至你的心情
我要先找我可控的事情是什麼
那我可控事情就是
第一 打開操盤軟體
因為無論你遇到什麼情形，你一定也要開盤才會知道現在是實際的股市如何，所以第一件要做的事情，就是跟事實接軌，也就是打開你的操盤軟體
第二 看一下那個股票應該要出場
我們進場一定都是都是有交易策略的，所以行情如果有拉回，有可能遇到移動停利的出場點，也有可能遇到跌到止損的出場點，所以如果遇到策略應該執行動作的時候，就是動作就好
如果你還真因為情緒無法做出動作怎麼辦？
我常跟學員說：我們要把情緒從行情切割開
但要怎麼切開？可以先從正念開始！
也就是先從覺察自己的情緒開始
你可以學著向我這樣做
拿著一杯咖啡
閉上眼睛
聞一聞：咖啡的香味
摸一摸：咖啡的溫度
掂一掂：咖啡的重量
喝一口咖啡感受一下苦味
也就是先把專注力放在這一杯茶上面
然後在開始慢慢的靜心，轉移專注力在自己身上
做幾個深呼吸
感受一下自己的是生氣？還是憂鬱？還是不爽？
那你為什麼會生氣？憂鬱？不爽？
原來是今天回檔少賺了5萬
然後你開始把情緒切割出來
少賺5萬是你能夠控制嗎？
難道大吼大叫可以改變？不行！
難道你可以讓股市漲回來？不行！
既然我們無法控制，就無需為了這件事情而有情緒波動
看一下自己的SOP
接下來就是該執行的動作
事實上這整個過程其實可以
十分鐘甚至三十分鐘
最後、最後、最後還是要跟你自己說
你要把股票市場的漲跌
把股票市場的漲跌跟自己的能力 這兩個關聯性切割開
意思是 ： 不要市場跌了，你就自責，怪自己能力不足。
自己沒有做好SOP 才需要檢討，因為這才是可控的項目。
所以這是至關重要的觀念： 不要把股市漲跌跟自己的能力連結。
如果你過不了這一關
你這一輩子會一直自己霸凌你自己
你可以把一句話寫下來
放在你操盤的電腦前面「我有全然的選擇權在我可控的事情上面」
把重點放在你有選擇權的事情上
不可控的事情不是你的問題
所以無需為了這件事情霸凌你自己
最後，我用一句話跟大家分享
『孔子說：君子求諸己 小人求諸人』意思是君子把專注力放在自己可控的事情上面，小人卻永遠期待別人給他漲不停的飆股，但股票市場波動是天經地義的事，就跟“改變”是宇宙永恆不變的道理一樣。
所以當你認知：不可能有每天飆不停的股票的時候，你的心就不會隨之起舞，而會像君子般的穩定了。
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本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。
感謝師傅再次醍醐灌頂!!