才剛過 40 歲沒多久的阿梅，每天早上起床睜開眼睛，又要開始痛苦的一天。她中年失業，接著先生的事業拓展太快，把全家的積蓄都賠上去，還是欠債倒閉，非得要爸媽拿退休金資助才能度過難關。
現實生活壓力大，原本睡前小酌能讓她放鬆好睡一點，結果越喝越兇，喝到酒精成癮，婚姻當然也出問題。
其實她又何嘗不想改變現況？每天睡前，阿梅都會把鬧鐘設定在早上六點，告訴自己，明天一定一切都能回到正軌：
先從六點起床整理家務、找工作、找朋友聊聊、不要再喝酒了⋯⋯明天的自己一定要改變！
可是鬧鐘一響，她一睜開眼睛，過了三秒鐘，就會把鬧鐘按掉，倒回去睡。然後睡醒時，帶著滿滿的罪惡感跟挫折感。
為什麼起床那麼小的事情，感覺卻那麼難呢？
如果連這麼小的事都做不到，那有可能解決更大的問題嗎？
但反過來說，要改變這麼小的事，也只需要很小的契機。
某天阿梅只是在電視上，看到火箭發射倒數的片段，心裡忍不住跟著數
5……4……3……2……1
看到火箭升空，她心裡想，那我也要跟火箭一樣！
隔天六點的鬧鐘一響，她也替自己倒數：5……4……3……2……1
於是她起床了，第二天也很成功的不再賴床，開始做正事。
該做而不想做的事情，拖拖拉拉的事情，阿梅用這個「5 秒原則」，改善原本停滯擺爛的人生，脫胎換骨。
這就是美國暢銷書作家梅爾羅賓斯（Mel Robbins）改變人生的過程。
除了馬上就做、不要猶豫的「5 秒原則」，阿梅還分享另外一個觀念。
在談這個觀念之前，你可以先想想：到底是什麼是東西，在阻礙你得到想要的一切？
想要收入增加、想要改善家庭關係、想要更健康的生活。
其實只要按下 Google，甚至踏進一間書店，你可以找到成千上百的成功者分享他們怎麼做，如何克服困難。
但即使要工具有工具，要課程有課程，但是達成目標的人，還是少之又少。
阻礙人達成目標的，其實就是一個想法，一句講個自己聽的 OS
「可是現在也還好啦」
阿梅在很多年以後，回想自己以前到底是遇到什麼困難，讓自己不想起床？
原因非常單純：就是不想做的感覺。因為不想做，所以告訴自己現在還好啦，這就是最大的問題。
體檢報告滿滿紅字，「可是現在也還好啦」。
薪水好幾年沒漲的工作，「可是現在也還好啦」。
家庭生活相敬如冰，「可是現在也還好啦」。
一切根本就不好啊，不然你怎麼會想做點什麼呢？
其實人從一早醒來，就會有很多很多的想法，這些想法可以改變人生、改變世界，或許還有還沒開發出來的天賦才華，但就是什麼也沒做。
你不會光用想的，就得到想要的東西，成為想成為的人。
每想一次「可是現在也還好啦」，那就是在人生中放棄自己的時間點。
少一點現在還好，設定自己倒數 5 秒就行動，你會發現，要打破現況向前進步，根本就不難。
因為問題從來不是沒辦法，問題只是沒有去做而已。
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