你跟我說某個人多麼優秀多麼出色，我可能還不感興趣，但說到他有個不一樣的習慣我會感興趣。因為這些才是可以學習的。
諾貝爾文學獎得主門羅，只是個家庭主婦，人到中年才開始寫字，每天都寫，從未停下來過。
家裡有4個孩子，忙完孩子就是寫字，也不認為自己寫得多好。她說：“生活瑣瑣碎碎，寫字也就是出口，我每天對自己的寫作頁數有個定量，強迫自己完成。這和年齡增長有關。人們變得強迫自己做某些事情。配合寫字的是每天步行5公里。如果我知道有哪一天我沒有辦法走那麼多，我必須在其他時間把它補回來。”
她說，這其實是在保護自己，這麼做會讓你覺得如果你遵守所有好的規矩和習慣，就沒有什麼可以打敗你。
她是不是得諾貝爾獎我不關心，在這之前我也沒看過她的作品，但我真的為她的好習慣喝彩。
村上春樹年過半百，每天都在長跑，風雨無阻，從未間斷過。他只是為了鍛煉自己的耐力。他說，跑步時可以做很多事情，可以思考，可以聽音樂，可以漫無目的地放鬆，可以呼吸到新鮮空氣。
不是每一個人都喜歡村上的書，但他的生活方式真的值得去學習。到一定年齡，才知道人真的需要堅持點什麼來“對抗”生活的無能為力。
沒有人天生是奇才，只是他們一定有個好習慣讓他們看起來不那麼失敗。他們有自己對抗世界的方式，這個方式不是怨言不是憤世嫉俗，而是悄悄地改變著自己。
木心先生說，如果研究一種娛樂方式，堅持研究5年，你都會不一樣。試著鑽一件事情試試。對抗生活，除了動嘴，找點別的方式吧。
再說一件不起眼的事，我的一位友人說她父親看上去特別年輕，為什麼？每天飯後散步時帶上一把熟花生米，幾十年都這樣。花生米，這麼簡單，但你試試每天吃，把枯燥的事重複1000遍試試吧。
一位知名芭蕾舞演員在訪談中說過的一段話：“比如你一個禮拜休息兩天，但你如果超過兩天，第三天你就會覺得什麼東西不對勁了。每天訓練，肌肉對於你的動作產生記憶，形成自然反應。一旦你停下來，這種肌肉反應馬上就減弱了。所以舞蹈最辛苦的不是動作，是日復一日，重複做著已經做過無數次的動作。僅此而已。
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