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媽媽運動可以影響到小孩的~~嘿嘿嘿~~ 多多運動身體好~~
自己身體好之外對於你們可愛的北鼻們~也是一大好事呢
媽媽積極運動 孩子活動時間越長
台灣新生報作者： 【記者陳敬哲／綜和外電報導】 | 台灣新生報 – 2014年3月25日 上午12:00
兒童活動力與健康息息相關，運動時間不足，肥胖機率大增外，慢性病罹患風險耶會增加，英國劍橋大學與南安普敦大學研究發現，母親越積極運動，孩子活動時間就越長，較容易養成規律運動習慣，降低慢性疾病危險，因此建議幼兒健康政策，要注意到母親的關鍵性角色。
研究中調查554位4歲孩子，讓她們帶著心律監視等儀器，連續7天不間斷，包含睡覺與水上活動，結果發現母親與孩子的雙方運動時間成現正相關，母親有規律運動習慣，孩子運動時間就會增加，然而母親運動時間少，孩子運動時間也就縮短，雖然年紀小時差別不大，但成年後影響相當可觀。
研究學者凱薩琳表示，孩子會模仿母親的運動意願，母親每做一分鐘中重度運動，孩子的運動意願就高10%，每天母親積極運動1小時，孩子就會增加10分鐘運動量，雖然乍聽下成果不顯著，但長時間累積，孩子的活動時間就大量增加，也影響到兄弟姊妹間的運動風氣，讓規律運動從小養成。
另一位研究學者伊舍認為，女性常在生產後，活動力就會大幅減退，沒有辦法回到產前水準，可能會影響孩子的運動意願，少量增加孕婦運動量，能夠同時幫助母親與孩子，只要少時間散步，就可以幫助孩子增加活動力，孩子出生後，視情況與他們一起游泳、騎腳踏車、適當社交活動，對於健康都有正面幫助。
資料轉貼來源:http://tw.news.yahoo.com/媽媽積極運動-孩子活動時間越長-160000792.html
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