夾腳拖很危險，是最單薄、最無支撐作用的鞋，因為你必須用腳趾抓住鞋，對腳趾和腳弓造成很大的張力和壓力。
只穿平底鞋的人易得足底筋膜炎 (plantar fascilitis)，也就是腳下的肌腱發炎。坎恩指出，理想情況是每個人的鞋都有約一吋半的跟，沒有鞋跟抬高，意味腳掌過度伸展，從跟腱一直延伸到腳趾的肌腱會發炎。
如果你穿高跟鞋或常跑步，你的小腿後肌是繃緊的，若穿夾腳拖，就更有可能患足底筋膜炎。疼痛最初只是單純的痛，但後來會變成痙攣或灼熱的感覺。走路或跑步後就會發作，通常是走路後更嚴重。
包括踢到東西而腳趾痛和受傷，「跘倒或腳掌捲縮很常見」。另一個危險是穿夾腳拖開車，夾腳拖每年造成大量車禍或是幾乎釀成車禍，比高跟鞋還危險，因為更難有效煞車。
資料來源：UDN
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