4種喝了會老的飲料早上起床喝咖啡就完蛋？

第一種：檸檬茶
我們都知道喝檸檬可以美白，但你不知道的是，早上攝取檸檬含有的補骨脂內酯(psoralen)，會讓你吸收白天的紫外線時容易產生皺紋。

(晚上喝才能美白)

第二種：冰水
早上喝冰水超提神一下子就醒了，但冰水會讓你的胃產生負擔、加速老化，早上喝常溫以上的水才會對身體好喔。

第三種：營養飲料
含有大量咖啡因的營養飲料，會讓血糖直直上升，產生「焦糖化反應」，這也代表了「基因老化開關」被啟動了。

第四種：咖啡
和營養飲料一樣，蛤……那早上愛喝咖啡的人怎麼辦？

醫生建議：最好起床超過30分鐘後再喝咖啡才是正確喝法，而且如果搭配早餐一起吃的話，還有抑制口臭的妙用喔。

本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。