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京城最貴中醫”張悟本先生談養生，把吃出來的病吃回去――“（轉貼）
簡介：張悟本先生，出生於中醫世家，6歲開始隨父學習中醫，現任北京東方樂活國際文化交流中心首席養生專家。五行養生文化的倡導者，10年來走遍世界各地進行中醫食療養生科普宣傳工作，受到各地群眾的熱烈歡迎，被譽為中醫食療第一人。臨床經驗豐富，通過中醫食療方法血壓、高血脂、心腦血管疾病，糖悄病，風濕類風濕疾病，肺病、腎病、肝病、胃病、皮膚病、婦科疾病、男科疾病、眼科疾病、腫瘤等近百種疑難雜症取得明顯效果，使更多患者重獲新生，他們當中不乏被醫院宣布放棄治療的絕望之士。
張悟本醫生觀點：
1、最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥
簡介：張悟本先生，出生於中醫世家，6歲開始隨父學習中醫，現任北京東方樂活國際文化交流中心首席養生專家。五行養生文化的倡導者，10年來走遍世界各地進行中醫食療養生科普宣傳工作，受到各地群眾的熱烈歡迎，被譽為中醫食療第一人。臨床經驗豐富，通過中醫食療方法血壓、高血脂、心腦血管疾病，糖悄病，風濕類風濕疾病，肺病、腎病、肝病、胃病、皮膚病、婦科疾病、男科疾病、眼科疾病、腫瘤等近百種疑難雜症取得明顯效果，使更多患者重獲新生，他們當中不乏被醫院宣布放棄治療的絕望之士。
張悟本醫生觀點：
1、最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥
物是食物，最好的療效是時間。
2、要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把鈣吃
2、要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把鈣吃
掉，食療勝藥療。
3、人的生長周期是20－25年，生存週期是生長周期
3、人的生長周期是20－25年，生存週期是生長周期
的5－7倍，那麼說人最低活100歲，最高是175
歲。 （國家現在有規定了，活過90歲國家給補貼
了。）
4、世界衛生組織統計，致病致死的原因：
⑴就是不良的生活方式
⑵第二就是藥物中毒
5、健康來自於健康的四大基石，每天做到四個方面：
⑴平和的心態：心態永遠在第一位，一天笑三笑，醫
4、世界衛生組織統計，致病致死的原因：
⑴就是不良的生活方式
⑵第二就是藥物中毒
5、健康來自於健康的四大基石，每天做到四個方面：
⑴平和的心態：心態永遠在第一位，一天笑三笑，醫
生要上吊，一天笑三笑，遠離病和藥。
⑵均衡的營養：做到均衡才叫營養，沒有均衡就沒有
⑵均衡的營養：做到均衡才叫營養，沒有均衡就沒有
營養。均是多的意思，衡代表平衡，持之
以恆；營養是營造養份，怎麼營造養份呢
，每天品種吃多點。
⑶適量的運動：
⑷充足的睡眼：天天失眠，少活10年。不要吃安眠
⑶適量的運動：
⑷充足的睡眼：天天失眠，少活10年。不要吃安眠
藥，因為越吃越嚴重。
6、人類致病的原因：
⑴不良的生活方式
⑵營養不均衡：包括過勝或缺乏。脂肪過勝，礦
6、人類致病的原因：
⑴不良的生活方式
⑵營養不均衡：包括過勝或缺乏。脂肪過勝，礦
物質、維生素缺乏。
7、吃飯的目的：⑴維持生命⑵預防疾病⑶治療疾病
8、治病五步曲：⑴食療 ⑵砭（編）：足底按摩、經
7、吃飯的目的：⑴維持生命⑵預防疾病⑶治療疾病
8、治病五步曲：⑴食療 ⑵砭（編）：足底按摩、經
絡按摩等 ⑶針疚 ⑷酒 ⑸藥：前面四
項沒辦法了，才用藥。
9、把飯當成藥吃，千萬別把藥當成飯吃。
10、女性終生不要離開豆，因為豆類裡面有大豆益黃
9、把飯當成藥吃，千萬別把藥當成飯吃。
10、女性終生不要離開豆，因為豆類裡面有大豆益黃
酮，刺激雌激素分泌的，保護婦科的。
11、肺：多吃白色的，白蘿蔔、白豆。
白蘿蔔：生吃潤肺，熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的
11、肺：多吃白色的，白蘿蔔、白豆。
白蘿蔔：生吃潤肺，熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的
要生吃，腸潰瘍、腸漲氣的熟吃。
辣養肺，過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣
辣養肺，過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣
椒的。長期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌，
因為北方是乾旱地區，在南方吃辣椒沒事因為南
方潮濕，北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右
一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻炎的時候一定
要治。秋天千萬不要吃辣椒。
肺主皮，肺主秋，反應在皮膚上，肺火大，肺火
肺主皮，肺主秋，反應在皮膚上，肺火大，肺火
是從肝火來的，肝火春天最旺，肝火犯肺。春秋
兩季皮膚搔癢。
12、腎：多吃黑色的。
腎虧百病源，十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰
12、腎：多吃黑色的。
腎虧百病源，十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰
涼，經常乏力，婦科有毛病。為什麼這麼說呢，
血靠氣循環的，這個氣中醫講腎，腎氣，腎為先
天之本。
鹹養腎，過鹹傷腎。
腎主冬，冬天骨關節疼，腎虧骨關節才疼。
腎開於耳，腎虧耳鳴，肝腎同源，肝火旺，腎
鹹養腎，過鹹傷腎。
腎主冬，冬天骨關節疼，腎虧骨關節才疼。
腎開於耳，腎虧耳鳴，肝腎同源，肝火旺，腎
虧，肝主筋（神經），所以是神經性耳鳴。肝什
麼時候工作呀，夜裡，越到夜裡耳朵越叫喚。吃
點黑豆、綠豆。
13、肝：多吃綠色的，綠豆
肝是解毒的，綠豆是養肝的，綠豆是提高肝解毒
13、肝：多吃綠色的，綠豆
肝是解毒的，綠豆是養肝的，綠豆是提高肝解毒
能力的。 （冷水煮綠豆，當水沸騰5－6分鐘綠豆
還沒有煮開花時，把綠豆湯倒出來，這時候的湯
顏色最深，把它當水喝，才有養肝解毒去暑的作
用。剩下的綠豆再加水，煮成粥喝。蓋著蓋熬）
酸養肝，養肝就是養血，才能軟化血管，但過酸
傷肝。眼睛的問題都是肝的問題，青光眼，白內
障，網脫等等，近視眼的把肝火洩了眼鏡就摘
了。除了網脫，其他的眼病可以用這個方法治：
每天吃洩肝火的食物，把肝火降下來，然後把水
杯子裡倒上熱水（不要燙到），往裡面滴上10滴
20滴醋，把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛，慢慢
白內障就沒了，醋是活血化淤的。
醋有美白淡斑的作用，倒太多別成熊貓眼了，
肝臟最重要：怒傷肝，肝受累全身遭殃。
心腦血管病：心梗或腦梗時候心臟就不跳了，因
心腦血管病：心梗或腦梗時候心臟就不跳了，因
為是心梗在前，心停在後，那麼為什麼梗呢，因
為血管堵了，那是不是就是血出現問題了，那麼
血是哪兒出來的呢，是肝臟。
肝不是造血的，肝是解毒的、代謝的，用老百姓
肝不是造血的，肝是解毒的、代謝的，用老百姓
的話講是打掃衛生的。肝的功能不好是像沒有人
打掃衛生，血髒了，堵塞了，心梗了，腦梗了，
人死了。很多心腦血管病人好多都是因為生氣
了，吵架了突然心梗了。一生氣把肝給毀了，反
應在其他臟器上。
14、心：多吃紅色的，紅小豆
煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。
苦養心，中醫在治心髒病的藥裡面離不開黃蓮，
14、心：多吃紅色的，紅小豆
煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。
苦養心，中醫在治心髒病的藥裡面離不開黃蓮，
黃芩等，在食物中苦瓜是養心的，嗓子發炎或咽
炎等多吃苦瓜，自然就好了。
冠心病，供血不足，肝是管供血的，只有提高肝
冠心病，供血不足，肝是管供血的，只有提高肝
的能力就增加供血了。
去心火可以用牛黃清心丸，中午11－13點吃，咽
去心火可以用牛黃清心丸，中午11－13點吃，咽
炎的吃苦瓜中午吃。
吃飯總咬舌頭，咬一邊那是腦梗的先召，馬上吃
吃飯總咬舌頭，咬一邊那是腦梗的先召，馬上吃
好了。
舌頭、牙齦長口瘡是心上的病。心火大。
15、脾：多吃黃色的，黃豆
甜養脾，口裡、腮幫子長口瘡是脾上的病。
16、喜歡吃就去吃，因為想吃就是缺了。
17、血液在血管裡流，出現堵塞，堵塞破了就是瘤
舌頭、牙齦長口瘡是心上的病。心火大。
15、脾：多吃黃色的，黃豆
甜養脾，口裡、腮幫子長口瘡是脾上的病。
16、喜歡吃就去吃，因為想吃就是缺了。
17、血液在血管裡流，出現堵塞，堵塞破了就是瘤
子。堵的血管不一樣，叫法就不一樣，堵在血管
上叫梗，堵在毛細血管叫瘤子，堵在肝上叫腫
瘤，子宮裡叫積瘤，乳腺上叫增生，甲狀腺上叫
結結，臉上叫痤瘡，皮膚上疙瘩，腿上叫曲張。
18、血管裡臟東西一多，血管就變窄，血的壓力就加
18、血管裡臟東西一多，血管就變窄，血的壓力就加
大，血壓就高了。高血壓是什麼病，西醫講是在
腎上，腎上有個腺體叫腎上腺，分泌一種激素叫
腎上腺素，這個腎上腺素分泌出來是調節血管緊
張程度的，它分泌的多叫血壓高，分泌的少叫血
壓低。所血壓高被稱為腎源性疾病。降壓藥上寫
腎功能不全者慎用，血壓高是腎病，還吃傷腎的
藥，不腎衰還等什麼。腎衰的人80％是長期服降
壓藥的人。
19、血管堵塞中醫叫血淤，西醫叫自由基太多了，營
19、血管堵塞中醫叫血淤，西醫叫自由基太多了，營
養學叫自由代謝的產物太多了。很多人認為不吃
肉就是素食，不吃油才是素食。
20、維生素缺乏：維生素從蔬菜水果中來，
維生素的特點：
⑴見水溶解。在洗青菜水果的時候，不要再用水
20、維生素缺乏：維生素從蔬菜水果中來，
維生素的特點：
⑴見水溶解。在洗青菜水果的時候，不要再用水
泡了，維生素C都分解了，哪兒還有維生素
了。再有就是削皮，維生素大多數都在皮上，
都給削沒了。一個削完皮的蘋果維生素的含量
還不如一個5分錢硬幣那麼大的蘋果皮。
⑵超過40度分解。高溫烹飪就分解了。
21、如何洗水果蔬菜：農藥是有機脂類的，脂類是酸
⑵超過40度分解。高溫烹飪就分解了。
21、如何洗水果蔬菜：農藥是有機脂類的，脂類是酸
類的，用鹼洗洗，再用清水沖一下就行了。
22、青菜盡量生吃，吃生菜是洩肝火的。從西醫的角
22、青菜盡量生吃，吃生菜是洩肝火的。從西醫的角
度講，吃生菜是補充維生素的。
23、高血壓西醫叫腎源性高血壓，中醫叫心腎不合，
23、高血壓西醫叫腎源性高血壓，中醫叫心腎不合，
肝火大，愛生氣的，愛吃肉的，愛喝酒的大部分
是高血壓，治療的原則是清、調、補。長期吃降
壓藥的男的沒有一個不是前列腺肥大的。因為降
壓藥是擴張血管的，在前列腺也在擴張。長期吃
降壓藥的女的沒有一個不是一笑，下面就想尿尿
的必須降肝火來降壓。調，調心、腎，讓心腎合
了，腎吃黑的，心吃紅的，冬天吃黑豆最好，黑
豆粥，黑豆漿，黑豆粉都可以。
24、冬天食譜：黑豆＋紅小豆＋山藥＋杓杞（10－20
24、冬天食譜：黑豆＋紅小豆＋山藥＋杓杞（10－20
粒，不要多）熬粥，當晚飯吃，因為腎是17點－
－19點工作，所以晚飯吃黑豆。
25、每天晚上先吃拌生菜，再吃熟菜，早上中午隨便
25、每天晚上先吃拌生菜，再吃熟菜，早上中午隨便
吃肉，晚上別吃肉，主食吃雜糧，葷素搭配。
26、青椒是降肝火最棒的菜。
27、茄子是吸油力最好的菜，用生吃、不削皮的方
26、青椒是降肝火最棒的菜。
27、茄子是吸油力最好的菜，用生吃、不削皮的方
法，晚飯的時候吃最好，可以降血脂，降血壓。
將茄子洗淨切成絲或塊＋蔴醬（補腎的）＋醋
（軟化血管的）拌成冷菜吃。
28、生吃茄子是治療便秘的最好方法。
28、生吃茄子是治療便秘的最好方法。
29、膽固醇高不是吃雞蛋吃的，是肝膽代謝出了毛病
產生的。
30、吃降血酯藥的，把藥停了，晚上吃豆粥，吃生
30、吃降血酯藥的，把藥停了，晚上吃豆粥，吃生
菜，降酯照樣降下來。
31、降血脂需要忌口：
⑴牛奶不能喝：高蛋白、高脂肪的病再喝奶就更高
31、降血脂需要忌口：
⑴牛奶不能喝：高蛋白、高脂肪的病再喝奶就更高
了。每個正常人每天脂肪攝入量不能超過25克，歲
數越大，攝入量越應該少，60歲的應該是20克，有
高血脂高血壓的就應該是15克，袋牛奶含脂肪最低3
克，還剩12克了。酸奶也不行
⑵辣椒不能吃：
⑶冷飲不能吃：
⑷每天晚上熱水泡腳半個小時，撮腰。中醫中的運動
⑵辣椒不能吃：
⑶冷飲不能吃：
⑷每天晚上熱水泡腳半個小時，撮腰。中醫中的運動
是講運氣動血，撮腰是報腎輸穴，讓腎臟興奮起
來，提高免疫力，提高臟器的氣血功能。泡腳可以
防止女人手腳冰冷。
32、運動的宗旨是早調心肺，晚調肝腎，常調脾、
32、運動的宗旨是早調心肺，晚調肝腎，常調脾、
胃、膽。
33、佛教和中醫的宗旨是以簡治繁，化繁為簡。
34、用手經常捋捋耳朵，食指放入耳朵眼裡，用大拇
33、佛教和中醫的宗旨是以簡治繁，化繁為簡。
34、用手經常捋捋耳朵，食指放入耳朵眼裡，用大拇
指捋耳朵後面。
35、老年人、高血壓的人每天鈣的攝入量，女人每天
35、老年人、高血壓的人每天鈣的攝入量，女人每天
不低於3000毫克，男人每天不低於4000毫克。鈣
是防止血管硬化的，長期吃降壓藥，血管就硬化
了，吃鈣可以將血管軟化，血壓自然就降下來
了，所是鈣有降壓功能。都說喝奶可以補鈣，是
指一歲的孩子，一袋奶含100毫克鈣，得喝多少袋
能夠3000毫克呀。
張悟本養腎獨家秘方：晚上吃黑豆
製作方法：黑豆煮七八成熟（十斤八斤）開鍋煮－醋泡一星期（一斤到二斤醋泡一下）
一星期後每天17：00－19：00晚上吃飯前吃一點（20－40粒）頭髮也黑
春季萬物生髮，肝屬木，春天很多人肝火旺，所以中醫強調要春季要養肝護肝。而養肝護肝的其中一樣法寶就是喝綠豆湯。
張悟本綠豆湯的做法步驟一：選綠豆
張悟本老師的綠豆湯選材很講究，要顆粒飽滿，豆皮綠而光亮。不要選擇顆粒長瘦、色澤暗灰的綠豆。這樣才能運用“張悟本綠豆湯的做法”把綠豆湯的養肝胡肝的功效發揮到極致!
張悟本綠豆湯的做法步驟二：綠豆湯
用張悟本老師傳授的方法選好綠豆後，把綠豆洗乾淨，冷水下鍋，在火上蓋著蓋兒熬，中途不可開蓋;沸騰5-6分鐘，綠豆似開沒開，這是湯最綠的時候，這個湯才是養肝去火的，馬上把這湯倒出來，天天白天上班帶著當水喝，喝多少煮多少，這個綠豆湯才是養肝護肝的，春天喝最好!
張悟本綠豆湯的做法步驟三：熬綠豆
把鍋裡的綠豆再加上水，熬爛了當飯吃，這叫"藥食同源"。綠豆湯熬爛了不養肝，是用來解饞的。
張悟本養腎獨家秘方：晚上吃黑豆
製作方法：黑豆煮七八成熟（十斤八斤）開鍋煮－醋泡一星期（一斤到二斤醋泡一下）
一星期後每天17：00－19：00晚上吃飯前吃一點（20－40粒）頭髮也黑
春季萬物生髮，肝屬木，春天很多人肝火旺，所以中醫強調要春季要養肝護肝。而養肝護肝的其中一樣法寶就是喝綠豆湯。
張悟本綠豆湯的做法步驟一：選綠豆
張悟本老師的綠豆湯選材很講究，要顆粒飽滿，豆皮綠而光亮。不要選擇顆粒長瘦、色澤暗灰的綠豆。這樣才能運用“張悟本綠豆湯的做法”把綠豆湯的養肝胡肝的功效發揮到極致!
張悟本綠豆湯的做法步驟二：綠豆湯
用張悟本老師傳授的方法選好綠豆後，把綠豆洗乾淨，冷水下鍋，在火上蓋著蓋兒熬，中途不可開蓋;沸騰5-6分鐘，綠豆似開沒開，這是湯最綠的時候，這個湯才是養肝去火的，馬上把這湯倒出來，天天白天上班帶著當水喝，喝多少煮多少，這個綠豆湯才是養肝護肝的，春天喝最好!
張悟本綠豆湯的做法步驟三：熬綠豆
把鍋裡的綠豆再加上水，熬爛了當飯吃，這叫"藥食同源"。綠豆湯熬爛了不養肝，是用來解饞的。
本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。
健康最重要,?了健康的身體.再多的金錢,也無福消受。感謝分享~~
<p>雖然您不收大推薦,但這不推不行...<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/101.gif" /></p>
<p>我決定立刻來去喝碗~綠豆湯了....<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/031.gif" /></p>
<p>趕緊煮碗黑豆孝敬影大&hellip;<img src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/031.gif" alt="" /></p>
<p>蕭大:我要小火慢煮60分鐘的喔...且不能煮爛..否則就宰了您....<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/011.gif" /></p>
<p>影大沒注意到黑豆是補啥的嗎?<img src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/116.gif" alt="" /></p>
<p>補啥都馬沒差...健康就好...還不快去煮喔 ...否則就提頭來見了..<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/058.gif" /></p>
<p>聖虧&hellip;<img src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/110.gif" alt="" /></p>
<p>您有嗎?...<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/017.gif" /></p>
<p>我用不到，沒差&hellip;<img src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/000.gif" alt="" /></p>
<p>倒是影大沒看仔細就往坑裡跳&hellip;<img src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/116.gif" alt="" /></p>
<p>影大&nbsp; 有佛陀以身喂鷹的精神&nbsp;&nbsp;&nbsp; 他想要以自身玩8BQ&nbsp; 蕭大快去拿刀叉來<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/003.gif" /></p>
<p>我看的一清二楚的...只要對身體有好處,吃啥都馬沒差..倒是您..應該要看一下有什麼補腦神經衰弱的..您..快要有了...<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/008.gif" /></p>
<p>忽然之間200萬大又出現了...這真是太神奇了...晚點再唬爛吧...先忙...<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/012.gif" /></p>
<p>快別這麼說&nbsp; 傑克!!<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/011.gif" /></p>
各位大大不是只說說就好,要確實執行才有效滴^^
這雖然跟股票無關
但是賺再多的錢也要有好的身體享用才是
俗語說：賺錢有數，生命愛顧
希望大家賺大錢之於
也都能健康平安
<p>執行嘛...這...<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/004.gif" /></p>
有這麼難嗎....
劉大說得極是...
<p>&nbsp;是滿難的ㄚ....<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/004.gif" /></p>
<p>影大是因為現在才要保養已經來不及了的關係呀~~~<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/053.gif" /></p>
難!趕緊找蕭大囉...他說要孝敬您的...
<p>老囉...<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/126.gif" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>找蕭大喔...那可能會早投胎吧...<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/037.gif" /></p>
<p>其實&nbsp; 我也有兼職檳葬業唷......<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/003.gif" /></p>
<p>這是小弟名片&nbsp;&nbsp; 請笑納</p>
<p>(不用懷疑&nbsp; 我比你年輕)</p>
又大:您敢黑白講,您還要不要拜師呀？
<p>噗~相信影大不是那麼小氣的人的~<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/027.gif" /></p>
<p>200萬大:我很大方的..但您不用裝年輕了....<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/011.gif" /></p>
<p>為什麼沒相信我還很年輕......<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/067.gif" /></p>
<p>嘿嘿嘿&nbsp;&nbsp; 那篇文可能明天或後天我就打算把它砍了<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/024.gif" /></p>
<p>現在還不能砍文&nbsp; 可能要再過1~2天吧<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/012.gif" /></p>
<p>要消業障<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/083.gif" /></p>
<p>要消業障</p>
<p>阿扁錯了嗎??阿扁錯了嗎???(高舉雙手!!)</p>
<p><img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/045.gif" /></p>
<p>200萬大:人家沒錯..是您錯了...您錯在不該裝年輕ㄚ...<img alt="" src="http://www.wantgoo.com/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/008.gif" /></p>
原來綠豆湯這麼有學問~
好文收藏...感謝分享
不客氣!謝謝欣賞！