阿倫很幸運，第一份工作就卡到一個輕鬆的位子，準時下班，薪水也還過得去。前幾年下班就是回家打電動或追劇，日子久了就有點無聊，無聊了就開始想太多：
現在工作這麼閒，到底要幹麻？同年紀的人這時候都在拼，我是不是該做點什麼事？如果沒有好好拼一下，中年失業沒有競爭力就慘了？我是不是下班要做點什麼事來充實自己？
參考朋友的意見，「你就是上班太閒才會想太多啦，」
看了幾篇網路雞湯，「比起下班時間，想要進步就應該把握上班時間的 8 小時！」
於是阿倫就換了一個精實的工作，上班超忙，還時常要加班出差。薪水有加一些，個人也成長不少，但夜深人靜，無人無車，躺在沙發上腦袋放空的時候，阿倫還是會忍不住想：
『現在這份工作忙成這樣，累得半死，是有意義嗎？』
『會不會哪天又因為疫情或什麼其他的意外，這一切又是一場空？』
『以後要是結婚有小孩，那現在忙成這樣還能陪家人嗎？』
你有聽說過「下班後焦慮症」（After Work Anxiety）嗎？
不是一上班就想下班的偷懶心態，也不是下班之後還在想著工作的煩惱，
而是在描述一種下班後，腦中閃過的一絲擔憂感，
跨越學歷高低，跨越薪資級距，跨越各行各業。
這就是我們這一代人的心病。
在爸媽那一代，下班就是回家吃飯，顧小孩，沒什麼焦慮感
到了我們這一代，不管是年薪百萬或 22K，下班後都在擔心自己蹉跎掉最好的時光。
如果說職場是我們的第一戰場，下班生活就是我們的第二戰場。
回家耍廢的時候，忍不住還會擔心別人是不是在偷偷進步。
為什麼這個世代會這麼焦慮？
當上班族今天的收入只是今天的，不知道明天會怎樣，
可能因為疫情失業，可能中年失業，可能公司倒閉，可能機器取代人力⋯⋯
一旦對未來無法掌控，自然就會將焦慮延展到下班生活了。
下班時間只是個假象，真正能與減緩焦慮與問題的差別，只在兩個層面：
「你選擇做了什麼？」與「你開始做了沒？」
為什麼總是隨時能重啟一段新的人生呢？
因為你可以從今天就可以開始改變。
只有持續成長，才是一個人唯一的希望，投資自己的人，才懂得成長。
讓自己每個月都有點進步，你才會對未來有信心。
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本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。
