今天，筆者想來點不一樣。想與諸位聊聊：什麼是幸福呢？
還記得在電視廣告上也有針對這樣的主題，訪問這個社會上每個角若存在不平凡的小人物。冒昧請教諸位：請問閣下對幸福的定義如何呢？在本書"不斷幸福論"卻有一番不同的見解，整本書拜讀下來給人的感覺 --- 神清氣爽啊!!!
筆者相當認同在本書所提到的觀點：幸福，是需要透過學習的。幸福就跟快樂一樣，它存在著我們生活中每個階段，以不同的方式去呈現而已。而這不只是一個結果，而是隨時隨地都在我們身邊。
回想我們自己，是否正面臨著自己的困難問題而煩悶呢？諸如此類等等的問題，再看看外面的環境，感覺他人似乎比我們過得還要好很多。但誰又會知道，其實每個人在自己的心中都有著連自己說不出得煩悶呢？
所謂"羅馬不是一天造成的"正如此言。而筆者也並非相關專業人士，但透過本書的論述，不仿就來看看在本書是怎麼說明的吧：
- 身體和精神上的幸福感是密不可分的。
- 積極比遊手好閒更能讓人幸福。
- 一顆清醒的心靈會提高幸福感。
- 要有意識地控制住負面情緒。
- 追求多樣性與豐富。
- 擁有做決定的自由。
筆者認為更重要的，是這麼一句話 (也是道出本書的重點)：
在追求幸福的路上，最重要的練習叫做「認識自己」。(但筆者看到許多人連這個功課似乎都沒想過)
如吾師所言，想要擁有幸福、美滿、快樂的生活，絕非憑空而降就有。而是要透過持續不段的方式加以學習。想想：這樣穩紮穩打按步接班的調整自己、學習；不受一些不重要的事物干擾。專心於當下，不就也是一種幸福嗎?!
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