中央社 – 2011年12月28日 下午12:37

（中央社記者張榮祥台南28日電）國立成功大學體育健康與休閒研究所副教授黃滄海研究發現，游泳可使骨頭組織對抗外力能力增加，使骨頭不易斷裂。黃滄海利用大鼠進行游泳增益骨頭韌性的研究，這項研究成果已刊登在國際骨質疏鬆症基金會所發行的Calcified Tissue International雜誌上。

黃滄海今天說，過去的研究一直認定游泳對骨骼健康沒有助益，不利於骨質密度(BMD)及骨質含量(BMC)，但較高的BMD 和BMC 是否等於骨骼健康，沒有明確定論。骨密度值正常者，依然會發生骨折，意謂著骨密度和骨含量不完全代表骨頭的力學特性。因此，黃滄海以雄性大鼠為實驗對象，每天1 小時，每週5 天，持續8 週施以游泳訓練，游泳訓練後的大鼠，體重、肌肉、股骨質量及尺寸都變輕變小，BMD 和BMC也變低。

黃滄海發現，游泳訓練的大鼠，股骨可承受更多的變形，吸收較多的能量，但這只是初步成果，是否適用於人類，有待進一步研究。黃滄海說，游泳不只對骨骼健康有幫助，對心血管、氣管及復健也有助益，是項有益身心健康的運動，可以多參與。1001228

資料來源：yahoo

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