期貨小靜：工作之餘，健康也是很重要的！
肝臟有毒素的 4 大表現
1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
中醫認為「肝主筋」，
指甲是「筋」的一部分，
所以毒素在肝臟蓄積時，
指甲上會有明顯的信號。
2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，
一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，
尤其在經血即將排出時，
會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3. 情緒容易抑鬱。
肝臟是體內調控情緒的臟器，
一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，
就會產生明顯的不良情緒。
4. 偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
臉部兩側以及小腹，
是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，
一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
1. 吃青色的食物。
按中醫五行理論，
青色的食物可以通達肝氣，
起到很好的疏肝解鬱、緩解情緒作用，
屬於幫助肝臟排毒的食物。
中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，
連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
這種食物首推枸杞，
它具有很好的保護肝臟的作用，
可以提升肝臟對毒素的耐受性。
食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
肝臟不會喊痛，
也因此肝臟受傷害最容易被忽略！
看完請好好顧好肝臟喔！
資料來源：CMONEY
本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。
