大腸癌早期無明顯症狀，但是通常會伴隨血便，31歲的余苑綺就是自今年八月起血便不斷，才驚覺異狀趕緊就醫，檢查結果已經是直腸癌二期，必須開刀治療。由於她個人作息規律，因此認為應該是飲食導致罹病。
根據《癌症防治中心》資料顯示，大腸直腸癌症狀早期會出現類似腸炎或者痔瘡病徵，包含：腹部隱痛、不定時脹氣、肛門深處疼痛、大便帶血、糞便多為流體、體重減輕等，民眾容易誤以為是痔瘡而不好意思就醫，就自行買藥，延誤診療時間，如果早期發現並切除腫瘤，大腸癌的存活率可高達90%以上。
根據丹麥研究發現，只要建立下列5個生活習慣，平均能降低23％罹患大腸直腸癌的風險，包含：
1.每天至少運動30分鐘。
2.女性每週喝酒不超過7杯，男性不超過14杯。
3.別抽菸。
4.健康飲食：多吃高纖蔬果、少吃紅肉及加工肉品，同時脂肪攝取量應佔總熱量的30％以下。
5.女性腰圍不超過88公分，男性不超過102公分（因人種、體型不同，台灣的標準為女性80公分，男性90公分）。
原文網址: 國人10大癌症排名第三 5個習慣讓你遠離大腸直腸癌 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20141002/408310.htm#ixzz3EwobapCq
Follow us: @ETtodaynet on Twitter |
本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。
