文／時淒宮分
學生時代很愛喝冰水，特別這種悶熱的夏天就是要大口大口喝才消暑。有次打完球身體正熱的時候灌下一整瓶冰礦泉水，之後就一直覺得胸口好痛，是呼吸就會痛的那種痛(不是「想念是會呼吸的痛」的那種痛)。現在，時淒都只喝溫開水囉，但酸酸們知道嗎？它不只是最健康的飲料，還有許多很不錯的保健效果喔！
1.溫開水漱口─清潔口腔
溫開水的溫度適中，是最天然、健康的口腔保護劑。它不刺激黏膜、喉嚨，用溫開水漱口可以使口腔細菌、食物殘渣更容易清除。
2.溫開水刷牙─保護牙齦
醫學數據指出，人的牙齒在35℃～36.5℃的口腔溫度時最能進行正常的新陳代謝，因此刷牙時最好能維持與體溫差不多的水溫，對防止牙齦出血、痙攣有一定幫助。
3.起床喝杯溫開水─養胃好吸收
早上起床喝杯溫開水，可以洗淨腸胃等消化道，減輕肝腎負擔；除了能緩解便秘、降低腦中風、心肌梗塞的發生率，也有助於早餐吸收。
4.噎到喝杯溫開水─潤滑食道
吃東西吃太快常會有喉嚨被哽住的感覺，這時可以慢慢喝點溫開水，可以把滯留在食道內的食物沖下去。
5.酒醉喝杯溫開水─解酒補水分
酒醉時喝溫開水能稀釋體內酒精濃度，同時保護肝臟，補充因為嘔吐而喪失的水分。
6.無時無刻喝溫水─促進血液循環
喝溫開水可以促進血液循環，防止心血管疾病。另外，喝水最忌一次喝太多、太猛，最好一次喝個150c.c.，分多次喝，這樣是最健康的！
嗯～只好也把這句話送給大家啦～
原文網址: 溫開水的6個保健功效，起床就要喝唷 | 鍵盤大檸檬 http://www.ettoday.net/dalemon/post/3550#ixzz34CSAX8WO
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