一些碎碎唸

前陣子因為公司營運壓力過大，每天都睡不到五小時，身體超差，時常感冒發燒，而且每次感冒可以感冒一個禮拜，身上還開始亂長水泡，明顯是免疫力大空頭走勢。

後來朋友和同事都建議我去渡假放鬆，不過因為榨不出時間，只好退而求其次，用運動的方式來舒解壓力，增加運動的強度，除了跑步以外還加上重量訓練，我發現運動量變大真的可以有效減壓，最近明顯感到比較好睡，也漸漸沒有生一些怪病。

希望你們大家都能有健康的身體和滿滿的荷包。

本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。