翹腳、久坐、不喝水卻愛喝含糖飲料，這些壞習慣你有幾項？根據雜誌最新公布的「國人健康生活習慣大調查」，發現有超過7成的人經常久坐不動，是不良生活習慣第一名。綜觀各年齡層，以20到29歲的年輕族群習慣最差。
包括經常久坐、水喝太少、手機放在枕頭旁邊、完全不運動、是低頭族、每天至少喝1杯含糖飲料、老是翹腳、常吃高熱量食物、睡前還要滑手機，以及每天睡不到6小時等。
陳亮恭提醒，如果壞習慣不改掉，到了40、50歲時，身體健康就會亮紅燈。他建議民眾平常就要養成好習慣，為自己的健康存本錢。
資料來源：yahoo
本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。
