七個原則能夠減少發生黑眼圈的機會
第一：先找出病因，然後積極治療造成黑眼圈的疾病，例如失眠、鼻病等問題
第二：不要熬夜，中醫普遍認為，每天晚上最好在十一點前上床睡覺比較好，時間不要超過十二點，因為睡眠充足可減少發生黑眼圈的機會
第三：使用眼睛看東西的時間不要太久，應定時讓眼睛休息，才能減輕眼睛疲勞
張盈瀅醫師進一步指出，
第四：當眼圈內出血嚴重時，可用冰敷來收縮患處血管、協助消腫，但如果不是急性出血則不適合冰敷
第五：生活飲食應保持均衡，適量補充富含天然膠原蛋白及維生素等食物，有助於恢復眼皮彈性，同時也能抑制黑色素
第六：家長應注意小朋友的情緒，最好盡量讓孩子維持愉快的心情，生活上父母應注意，不要給小朋友太大的生活壓力
第七：在戶外活動時，若烈陽高照，應該做好防曬或眼睛周圍保濕的措施，以降低暴露在紫外線下所造成的傷害
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