現代人對於手機極度依賴，也有很多人在習慣睡覺前，喜歡滑一下手機看個Facebook、玩個薑餅人，
想不到滑阿滑的，就會滑出大問題，
最近有越來越多20到30歲患者到眼科就醫，
就是因為在就寢關燈後，還使用智慧型手機！！
手機強光直射眼睛30分鐘以上，有可能造成眼睛黃斑部病變，
導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑病！！
現在醫學無法根治，只有等著失明。
關燈為何不要滑手機呢？
主要是因為，關燈後看手機螢幕在黑暗中相對來看特別明亮刺眼，
近距離觀看，強光直射眼睛，會直接傷害眼睛的黃斑部。
在智慧型手機未普及以前，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，
但最近患者卻有年輕化趨勢。
其中30到40歲患者增加四成，大多都是智慧型手機重度使用者，
因為光變而造成了眼部傷害！！黑暗中，不管是看手機，還是滑平板，
不只是有可能性造成黃斑部病變，
初期會有乾眼症，之後嚴重則讓白內障提早報到，
甚至讓視力模糊，甚至造成失明。
【眼睛保健】
眼科醫生指出，除了多多補充葉黃素，並讓眼睛休息，
睡前絕不要貪玩、滑手機，滑手機時螢幕應距離眼睛40公分，
30歲者最多看1小時就該休息
睡前滑手機有可能造成一輩子的眼睛傷害，
大家一定要小心，快點分享給身邊愛的人吧！
也要記得，早點入睡、不要再滑手機滑個不停了喔！
取自網路文…
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