分享一篇很棒的文章，
長壽的秘訣，
就是保持一顆年輕與樂觀的心，
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登機落座，身邊是一位瘦小的老太太，在ipad上聚精會神地玩撲克遊戲，起飛，她靠著舷窗睡著了。她擋住了我的日出。
乘務員送飲料了，她醒來輕輕說：「番茄汁，一點點冰」。
我替她轉告，自己也依樣要了一份。
她抿著，細聲道：「這個番茄汁有點甜，這個零食餅乾也太多糖了」。
我自然點頭稱是，並讚她有營養意識。
她說：「凡事用心點有好處，這是我96歲的經驗」。
我大大吃了一驚，這老太太看上去70來歲，不能用精神矍鑠來形容，但是淡定從容、整齊俐落。竟然已經96歲了。
她說，她獨自一人旅行，還要轉機，去68歲兒子所在地過耶誕節。
偶遇這樣的傳奇，我的腦子全面開動，聊天的本事騰雲直上，飛速地想要在剩下的四十分鐘構造一個完整的人生。
「你自己住？身邊有子女嗎」？
她回答說，「附近有一個兒子，哈哈，不過他也72歲了。我獨自住自己房子，自己開車。去年買了輛新車，林肯MKC。我要確保我的用車有最大的安全設施。我有一台PC、一台蘋果機、iPhone、ipad，打牌很方便」。
她說，做了一輩子老師，三十年前退休，直到現在一直在工作：教人打橋牌。有成人教育中心，在家裡，社區活動處，都在開班。還經常出去參加娛樂性比賽，與各地牌友聚會。
看到我吃驚的神情，她大概明白我的意思，也做了一個吃驚的表情。
她說：「我往往會忘記自己的年紀；因為幾乎從來不會去想。有時候會覺得還是25歲，喔，去店裡買衣服，穿上去才發現看上去不像25歲。Well,那是衣服的問題，不是我的問題」。
我讚她心態太年輕了，她說：
你知道為什麼很多老年人迅速退化嗎？因為他們什麼都不用自己做了。有人給他們把飯送到眼前，收拾房間，娛樂節目隨時調好，甚至給他們洗澡。什麼腦力、體力、肌肉？什麼也不需要了，這樣下自然就會退化。
更可怕的是，因此他們失去了對自己生活的掌控；對自己失去掌控的人是躁鬱的，於是他們會抱怨，如湯太熱，如電視聲音太大，如電梯太慢.....問題是，電梯來了，你又能去哪裡呢？
老太太說她是猶太人，四個孩子中最小的一個，從小自由生長，無所拘束。二戰入伍參加美國軍隊，派遣柏林和慕尼黑，曾與艾森豪將軍同行。
但是作為猶太人，好比你們亞洲人一樣，與生俱來的對教育的重視和積極的導向是不會偏到哪裡去的。
「有長壽基因嗎？」我的家人基本都是早逝的，或者年長後健康狀況很差。我想，從軍的幾年，得到的訓練、規律的生活，以及，刻進了血液的自律，是讓我一生受用的長壽秘訣。
飛機下降，我的耳膜開始疼，她面不改色還在緩緩道來，我問她平時想不想家人，她說：「我此行就是來探訪兒孫，在海邊自己租了一個別墅，以此來招引兒孫們來玩，沒有海景屋的誘惑，他們如何會有興趣來來往往？」她邊說邊大笑。
「你不住兒子家嗎？」
她說：「我在那裡住三個月，我從來不住兒子家，婆婆媳婦在一個屋簷下超過一頓晚飯的時間，就是不科學的。我不能把我兒子夾中間難做，他太太應該是他最重要的女人。」
我以無比欽佩的態度聽著這些真知灼見。
起飛的時候，她擋住了我的日出；降落的時候，她給我打開了一個世界。
為生命和智慧激勵，願與各位分享。希望不遠的將來我們也可以這樣優雅從容！
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隨著醫學發達，
長壽已經不再是難事，
然而要活得健康、活得快樂，
文章中的女士絕對是值得仿效的對象。
保有一顆年輕的心，
掌控並安排好自己的生活，
不要因為年紀大就失去追逐新事物的熱情，
祝福大家跟這位女士一樣，
老了也可以活得這樣優雅從容。
本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。
