在Market Wizards(金融怪傑系列)中，Jack Schwager(作者)記錄了與許多美國著名金融操作人的訪談，不管其金融操作人是以基本面還是技術面作為交易抉擇的根基，或是以交易股票、期貨、外匯為主，大家一致認同對自我心態掌握的重要性，有人甚至把它與打高爾夫球做比較：10%技巧、90%心理；Linda Bradford Raschke進一步指出以 D A B D A 縮寫所代表的情緒周期。
D: Denial (拒絕)
A: Anger (憤怒)
B: Bargaining (談判，討價還價)
D: Depression (沮喪，憂鬱)
A: Acceptance (承認，接受)
人都是有情緒的。當人遇到逆境時，一般都會按照順序經歷以上5種情緒：
- 一開始是選擇逃避，拒絕面對，告訴自己不要去看，不要去聽，就當作事情沒有發生，自己騙自己。
- 在不得不面對時，開始感到憤怒，怪天、怪地、怪別人、怪自己；看甚麼都不順眼，脾氣特別暴躁。
- 接著是談判期，"天哪，只要祢幫幫我，我一定會……"
- 然後是沮喪、憂鬱期，吃不下，睡不好，對什麼事都提不起勁，過著行屍走肉般的生活。
- 最後是接受事實，面對問題，進一步著手解決問題。
在做投資時，如事先沒有一個完整的策略，如何時進場、何時出場、風險控管；在失利時，往往會進入這情緒、心態上的循環，時間拖得越久，問題通常越大，進而影響生活，影響周遭的人。
我們從小就學過，要以人易物，不要以物易人。您在炒股票，還是在被股票炒？
當然我們也可從中學習，多認識自己，了解自己，遇到逆境時由自己的心態反映產生警覺，進而提早解決問題，降低損失。
本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。
