德國體育醫學龍頭艾倫斯特(譯音)博士發現，所有運動選手當中，
因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現
艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水，分
艾倫斯特博士下的結論是「每天跑30公里以上的馬拉松手，自體內
根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去
「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴
【出汗能夠排泄體內有害物質！】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？
排泄體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。
雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由汗，能
汗也具有調節體溫的重要作用。
全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經
汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化
對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就
汗與尿中的重金屬元素量(100克中)
鉛(μg)：汗84、尿4.9
鎘(μg)：汗6.5、尿0.65
鈷(μg)：汗1.2、尿0.6
鎳(μg)：汗32、尿3.1
銅(mg)：汗0.11、尿0.01
(註) 假設1天出汗量為2公升
資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』(安立出版社)
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