健康

很多人早餐吃地瓜，卻去皮，這樣會變胖，因為地瓜皮有酵素酶，會分解地瓜肉的澱粉質及醣類。

吃蘋果不吃皮，他說，不如泡茶喝，茶葉的維生素C是蘋果的4倍。