8個方法脫離煩躁感，今天就這樣過吧

一早起來明明不是太壞的心情，但投入工作或讀書一段時間後，卻開始看這個也不爽，看那個也不順心，這種無原由的煩躁感，我想大家都有經歷過吧？這個時候若能有個地洞把自己埋起來該有多好，但…..眼前的事情卻不做不行啊！

（圖／googirl）
今天小百合要向大家介紹幾招，由日本網站匯集的八個小撇步，希望大家都能逃離這股想令人翻桌的焦躁感，趕緊把眼前的事情做完：

(1) 把屁股向後深坐，身體呈現110度

(2) 單腳站立一分鐘
(3) 快步衝向一個目的地（像是廁所或是等一下要上課的教室）

(4) 找點音樂聽聽轉換心情

(5) 曬陽光
(6) 強迫自己笑一下

(7) 把眼前惱人的事物先拋下，挑比較想作的事情開始

(8) 告訴自己一個完成量，靠訴自己再撐一下

本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。