文／小百合
一早起來明明不是太壞的心情，但投入工作或讀書一段時間後，卻開始看這個也不爽，看那個也不順心，這種無原由的煩躁感，我想大家都有經歷過吧？這個時候若能有個地洞把自己埋起來該有多好，但…..眼前的事情卻不做不行啊！
（圖／googirl）
今天小百合要向大家介紹幾招，由日本網站匯集的八個小撇步，希望大家都能逃離這股想令人翻桌的焦躁感，趕緊把眼前的事情做完：
(1) 把屁股向後深坐，身體呈現110度
(2) 單腳站立一分鐘
(3) 快步衝向一個目的地（像是廁所或是等一下要上課的教室）
(4) 找點音樂聽聽轉換心情
(5) 曬陽光
(6) 強迫自己笑一下
(7) 把眼前惱人的事物先拋下，挑比較想作的事情開始
(8) 告訴自己一個完成量，靠訴自己再撐一下
原文網址: 8個方法脫離煩躁感，今天就這樣過吧 | 鍵盤大檸檬 http://www.ettoday.net/dalemon/post/6169#ixzz3KtODSjxH
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