每個人進入市場前都會抱持著美好的想像，有時自己能夠得到想要，有時卻只能吞下苦果，這很正常，畢竟在市場中生活不是件容易的事，不管有多少“大師”的協助，世上也不存在絕對保證獲利的方案。
雖然精神上明白，當損失一再出現時，看著自己的錢一再投入市場卻沒有回報，這種煎熬的感覺，恐怕只有曾在其中的人才能感受，而在做出任何不理智的行為，使自己的虧損一再擴大前，有幾個方法可以試著使用，其中包括手寫筆記、找人談談、離場一段時間或者是做些運動轉移注意力都是。
但當我們回頭仔細的看看這些方法不難發現，大致上就是兩個重點，而這兩個重點也是在NLP等心理治療中常運用的技巧，那分別是「中斷」與「覺察」兩項，而這兩項的功能在「停止現有模式」中，都能有極好的成果發揮。
在NLP的概念中，我們不過問個案有什麼樣的過往傷痛，唯一在意的只有個案的行為模式，以及我們該如何調整以達到個案所設定的目標。
這點在交易中也是一樣的，當連續的虧損造成時，在交易者沒察覺的地方，有個模式也在逐漸的形成，這時運用「中斷」的方式，在很大程度上有助於調整自己之後交易，但若究其根本原因，是因為中斷後再開始時能將部分的情緒歸零再啟，也能迴避一些對自己不利卻尚未發掘到的的市場環境，雖然使用上比較容易上手，也沒有太多的附加要求，但當「中斷」不起作用時，也許可以考量下一個方法「覺察」。
「覺察」相對來說比較複雜一點，不論是自我對話或是找人對話，所花費的時間與精力都是「中斷」所比不上的，但其效果也是最好，因為「覺察」能夠深入行為模式中的問題點深入處理，「只要發現問題點，問題就解決了一半」這句話在交易中也是成立的。
只是這並不容易，雖然可以進行自我對話來省思交易模式，但盲點之所以為盲點就是因為不容易被自己發現，也因此從第三人來的反饋將會有極大幫助，透過將對話聚焦在交易時的心情變化而非策略上，將更能協助交易者自身找出問題所在。
本文內容僅供參考，無任何買賣建議，投資人應謹慎評估，風險自負。
