期貨小靜分享健康新聞^^
熱量地雷一／三明治夾麵包裹粉的炸雞排熱量高達275大卡
熱量地雷二／三明治刷一次醬燒醬汁熱量就是100大卡
另外一個看起來不起眼，卻是熱量殺手的主角是三明治中的醬燒醬汁，大家可能不知道的是，醬燒醬汁主要製作材料是糖與油脂，類似烤肉時刷一次醬燒醬汁在三明治的吐司上，只是一個刷醬的小動作，卻是暗藏熱量危機。
熱量地雷三／三明治塗上美奶滋熱量達100大卡
喜歡吃三明治時添加香甜滑嫩美奶滋的人，也要小心驚人熱量。
早餐加喝一杯500cc的含糖飲料小心熱量破表
如果早餐愛吃以上3大熱量食物，再加上一杯500cc的含糖飲料，熱量絕對破表，一餐早餐就衝破800大卡以上，實在非常驚人！
資料來源：YAHOO
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